1. Higiene personal básica (lavado de manos, uso del uniforme limpio). 1 Cuidado del cuerpo durante el ejercicio. 2 Importancia del descanso y la hidratación. 3 Alimentación saludable y su importancia antes y después del ejercicio. 4 Posturas corporales adecuadas:
Conceptuales
- De Pie.
- Al caminar.
- Al sentarse.
- Al moverse. 5 Uso adecuado del espacio físico y de los implementos deportivos como medidas preventivas de seguridad para evitar accidentes.
Procedimentales
- Aplicación de hábitos de higiene antes y después de la actividad.
- Identificación de sensaciones corporales (dolor, fatiga, calor).
- Participación en momentos de pausa, hidratación y relajación.
- Identificación de los alimentos según su función nutricional (energéticos, constructores y reguladores), relacionándolos con su impacto en la actividad física.
- Ejecución de posturas corporales correctas en reposo y en movimiento.
- Manipulación segura y ordenada de materiales de clase.
Actitudinales
- Responsabilidad en el cuidado de la higiene personal.
- Actitud de respeto por el propio cuerpo y el de los demás.
- Valoración de la hidratación como parte de la salud física.
- Interés por una alimentación saludable como parte de un estilo de vida sano.
- Disposición para corregir su postura.
- Constancia en el cuidado de objetos y materiales utilizados.
Indicadores de logro
- Aplica rutinas básicas de higiene personal antes, durante y después de la actividad física y en su vida diaria.
- Reconoce cuándo necesita descansar o hidratarse durante la actividad física.
- Participa activamente en los momentos de pausa, hidratación y relajación con conciencia y responsabilidad.
- Reconoce los alimentos según su función en la actividad física, comprendiendo su importancia para el aporte de energía y la recuperación.
- Mantiene posturas adecuadas en reposo y durante el movimiento con guía docente.
- Utiliza implementos de forma segura y los devuelve ordenadamente al finalizar la clase.